MEDICIÓN TANDAS

mar 6-oct · 7 días cerrados 28-4 + ayer 5

Recordatorio · renovar bibliotecas perfiles por biblioteca: cola fija de carruseles

vie 9-oct
Personaje · El Keniata · se queda sin carruseles el lun 12-oct
@keniata.elite 18 en cola → lun 12-oct · @el.keniata.pro 30 en cola → dom 18-oct (aún no publica) · @keniata.fondo 30 en cola → dom 18-oct (aún no publica)
sáb 10-oct
Infografías Chica · se queda sin carruseles el mar 13-oct
@irene.enforma.run 20 en cola → mar 13-oct · @nuriacorre.tips 20 en cola → mar 13-oct · @paula.running.plan 29 en cola → dom 18-oct (aún no publica)
dom 11-oct
Infografías Chico · se queda sin carruseles el mié 14-oct
@javi.runner07 22 en cola → mié 14-oct · @pablo.corre09 25 en cola → jue 15-oct · @sergio.running03 25 en cola → jue 15-oct
dom 11-oct
Personaje · La Azul · se queda sin carruseles el mié 14-oct
@la.azul.corre 23 en cola → mié 14-oct · @azul.desde.cero 30 en cola → dom 18-oct (aún no publica)
dom 11-oct
Personaje · El Perro del Runner · se queda sin carruseles el mié 14-oct
@perro.delrunner 25 en cola → jue 15-oct · @goldenquecorre 29 en cola → dom 18-oct (aún no publica) · @golden.delrunner 24 en cola → mié 14-oct
lun 12-oct
Personaje · El Rojo · se queda sin carruseles el jue 15-oct
@el.rojo.corre 26 en cola → jue 15-oct · @rojo.ritmo 29 en cola → dom 18-oct (aún no publica) · @el.rojo.mejora 29 en cola → dom 18-oct (aún no publica)
lun 12-oct
Personaje · El Panadero · se queda sin carruseles el jue 15-oct
@elpanadero.corre 26 en cola → jue 15-oct · @panadero.runner 26 en cola → jue 15-oct · @panadero.alas4 30 en cola → dom 18-oct (aún no publica)
lun 12-oct
Personaje · El Gel · se queda sin carruseles el jue 15-oct
@el.gel.runner 25 en cola → jue 15-oct · @gel.km30 25 en cola → jue 15-oct · @elgel.corre 29 en cola → dom 18-oct (aún no publica)
mar 13-oct
Personaje · La Pareja del Runner · se queda sin carruseles el vie 16-oct
@vivoconunrunner 28 en cola → vie 16-oct · @lapareja.delrunner 29 en cola → dom 18-oct (aún no publica) · @novia.del.runner 28 en cola → vie 16-oct
mar 13-oct
Personaje · La Jefa · se queda sin carruseles el vie 16-oct
@lajefa.runner 28 en cola → vie 16-oct · @lajefa.corre 27 en cola → vie 16-oct · @jefa.evalua 28 en cola → sáb 17-oct (aún no publica)
mar 13-oct
Personaje · El Barista de los Domingos · se queda sin carruseles el vie 16-oct
@barista.domingos 28 en cola → vie 16-oct · @barista.runner 30 en cola → dom 18-oct (aún no publica) · @elbarista.corre 29 en cola → dom 18-oct (aún no publica)
mar 13-oct
Personaje · El Reloj GPS · se queda sin carruseles el vie 16-oct
@reloj.runner 28 en cola → vie 16-oct · @elreloj.corre 27 en cola → vie 16-oct · @relojgps.runner 30 en cola → dom 18-oct (aún no publica)
mar 13-oct
Personaje · Helio · se queda sin carruseles el vie 16-oct
@helio.runner 28 en cola → vie 16-oct · @helio.corre 27 en cola → vie 16-oct · @helio.nosecansa 28 en cola → vie 16-oct
jue 15-oct
Personaje · Aurora · se queda sin carruseles el dom 18-oct (si las cuentas arrancan mañana)
@aurora.runner 30 en cola → dom 18-oct (aún no publica) · @aurora.corre 30 en cola → dom 18-oct (aún no publica) · @soyaurora.runner 30 en cola → dom 18-oct (aún no publica)
mié 21-oct
Personaje · El Plátano · se queda sin carruseles el sáb 24-oct
@platano.runner 51 en cola → dom 25-oct (aún no publica) · @elplatano.corre 51 en cola → sáb 24-oct · @platano.potasio 48 en cola → sáb 24-oct (aún no publica)

Sin cuentas todavía: Personajes.

Renovar = 3 días antes de que se acabe la primera cuenta que ya publica. Ritmo: 1 post el día del alta, 2 los días 1-3, 3 los días 4-6 y 4 desde el día 7.

Posts 7 días
2.913
▲ +100 % vs sem. ant. (1.455)
% posts ≥5k
1,7 %
▼ −1,5 pp vs sem. ant.
semana anterior 3,2 %ayer 1,9 %1,54,0
sem. ant. ayer
Virales ≥5k
50
▲ +4 vs sem. ant. (46)
19 ≥10k · máx 438k
Slots sin retorno
29 %
298 de 1020 slots de ayer a tandas con 0 virales
+420 en test
ayer · temprano: 727 posts · 14 ≥5k (1,9 %)

0 · Caminos según las reglas crecer · mantener · matar · rodaje

Reglas de reglas-tandas (6-oct). Decide el FPP (formularios por post, 14 días) en percentil dentro de la general: ≥ P70 (0.36) crecer · entre P30 (0.11) y P70 mantener · bajo P30 sin salvavidas matar. FPP del historial de cambios del 2026-10-06 (provisional, mezcla general y perfiles). En rodaje (menos de 30 posts maduros desde su versión) no se mata ni se baja.

Crecer
5
Mantener
7
Matar
4
Sin FPP (rodaje)
2
En rodaje hoy
18
no se mata ni se baja
T4 Notificación de WhatsAppFPP 2,34 (574 posts · med 1.055 · 20 ≥10k)crecer rodaje → dom 11-oct crece con 3 versiones de sus hooks top, no con slots (258 carruseles) · ⚠ infla por coincidir con todo
T5 Calendario de constanciaFPP 0,84 (442 posts · med 694 · 3 ≥10k)crecer rodaje → lun 12-oct crece en cuanto haya reparto libre (+10/día) · no baja mientras siga arriba
T3 Foto sola + copy largoFPP 0,67 (647 posts · med 1.209 · 10 ≥10k)crecer rodaje → dom 11-oct crece en cuanto haya reparto libre (+10/día) · no baja mientras siga arriba
T53 Calendario dejar de fumarFPP 0,64 (66 posts · med 764 · 1 ≥10k)crecer rodaje → dom 11-oct crece en cuanto haya reparto libre (+10/día) · no baja mientras siga arriba
T7 Tips running generalFPP 0,41 (423 posts · med 653 · 2 ≥10k)crecer rodaje → lun 12-oct crece en cuanto haya reparto libre (+10/día) · no baja mientras siga arriba
T8 Tabla de la semanaFPP 0,31 (464 posts · med 574 · 1 ≥10k)mantener rodaje → lun 12-oct mismo %: hooks del top 30 % se quedan, el resto se apaga y se repone
T1 Rutinas escritasFPP 0,25 (477 posts · med 528 · 1 ≥10k)mantener rodaje → lun 12-oct mismo %: hooks del top 30 % se quedan, el resto se apaga y se repone
T35 Irreconocible en 6 mesesFPP 0,17 (208 posts · med 449 · 0 ≥10k)mantener rodaje → mar 13-oct mismo %: hooks del top 30 % se quedan, el resto se apaga y se repone
T41 InfografíasFPP 0,15 (210 posts · med 537 · 0 ≥10k)mantener rodaje → lun 12-oct mismo %: hooks del top 30 % se quedan, el resto se apaga y se repone
T54 5 cosas a mi yo de antes de correr (app…FPP 0,12 (58 posts · med 1.056 · 0 ≥10k)mantener rodaje → dom 11-oct mismo %: hooks del top 30 % se quedan, el resto se apaga y se repone
T40 Tanda memesFPP 0,12 (129 posts · med 534 · 0 ≥10k)mantener rodaje → mar 13-oct mismo %: hooks del top 30 % se quedan, el resto se apaga y se repone
T20 Del PEOR al MEJOR método · barriga (chi…FPP 0,11 (82 posts · med 358 · 0 ≥10k)matar rodaje → dom 11-oct en rodaje: no se mata; se juzga al llegar a 30 posts
T48 Del PEOR al MEJOR método · barriga (chi…FPP 0,11 (75 posts · med 545 · 0 ≥10k)matar rodaje → dom 11-oct en rodaje: no se mata; se juzga al llegar a 30 posts
T37 Desinstalo ChatGPT → RunnerProFPP 0,10 (166 posts · med 280 · 0 ≥10k)matar rodaje → mar 13-oct en rodaje: no se mata; se juzga al llegar a 30 posts
T16 Guías running (foto + copy largo)FPP 0,09 (72 posts · med 531 · 0 ≥10k)matar rodaje → dom 11-oct en rodaje: no se mata; se juzga al llegar a 30 posts
T52 ¿Qué te hizo dejar de salir? · Notifica…FPP 0,09 (71 posts · med 732 · 0 ≥10k)mantener rodaje → lun 12-oct mismo %: hooks del top 30 % se quedan, el resto se apaga y se repone · bajo P30 con salvavidas: mediana 732 > 594
T55 5 apps para cambiar tu físico (chica +…FPP 0,05 (7 posts · med 0 · 0 ≥10k)rodaje rodaje → dom 11-oct rodaje: mínimo 4 %, sin juzgar hasta 30 posts · 7 posts con FPP (<30)
T56 La excusa · Inicio → AhoraFPP — (0 posts · med 0 · 0 ≥10k)rodaje rodaje → dom 11-oct rodaje: mínimo 4 %, sin juzgar hasta 30 posts · 0 posts con FPP (<30) · ⚠ falta de operadores

1 · Mejoras de tandas 41 acciones · sin tocar porcentajes

Métricas sin cuentas baneadas, muertas ni tramos con sospecha de shadowban. Un post «acierta» si entra en el 10 % mejor de su propia cuenta; hoy acierta de media el 8 %. Solo posts de ≥3 días.

T1 Rutinas escritas · acierto 1 % (276 posts)
  • ⌛ Hook gastado «No podía correr ni 5 minutos... ahora hago un 5K por debajo de 19»
    59 usos · 0 aciertos en sus últimos 6 · 1/59 en 14 días
    Hook gastado: lleva 59 usos y ya no acierta. Quitarlo y meter uno NUEVO (a partir del uso 10 un título rinde 3-15 veces menos). Sigue encendido en la versión nueva.
  • ⌛ Hook gastado «La rutina perfecta de running (para principiantes)»
    57 usos · 0 aciertos en sus últimos 6 · 1/57 en 14 días
    Hook gastado: lleva 57 usos y ya no acierta. Quitarlo y meter uno NUEVO (a partir del uso 10 un título rinde 3-15 veces menos). Sigue encendido en la versión nueva.
  • ⌛ Hook gastado «Corre 4 veces por semana y conviértete en élite»
    54 usos · 0 aciertos en sus últimos 6 · 1/45 en 14 días
    Hook gastado: lleva 54 usos y ya no acierta. Quitarlo y meter uno NUEVO (a partir del uso 10 un título rinde 3-15 veces menos). Sigue encendido en la versión nueva.
  • ⌛ Hook gastado «Corre 4 veces por semana y en 3 meses no te reconocerás»
    25 usos · 0 aciertos en sus últimos 6 · 1/19 en 14 días
    Hook gastado: lleva 25 usos y ya no acierta. Quitarlo y meter uno NUEVO (a partir del uso 10 un título rinde 3-15 veces menos). Sigue encendido en la versión nueva.
  • ⌛ Hook gastado «Ideas de cómo dividir tu semana de entrenamiento híbrido según tu nivel»
    13 usos · 0 aciertos en sus últimos 6 · 0/13 en 14 días
    Hook gastado: lleva 13 usos y ya no acierta. Quitarlo y meter uno NUEVO (a partir del uso 10 un título rinde 3-15 veces menos). Sigue encendido en la versión nueva.
  • ⌛ Hook gastado «Me ahogaba a los 2 minutos... ahora corro 10K sin parar»
    13 usos · 0 aciertos en sus últimos 6 · 0/9 en 14 días
    Hook gastado: lleva 13 usos y ya no acierta. Quitarlo y meter uno NUEVO (a partir del uso 10 un título rinde 3-15 veces menos). Sigue encendido en la versión nueva.
  • ⌛ Hook gastado «3 días a la semana, 20 minutos: así se empieza a correr»
    12 usos · 0 aciertos en sus últimos 6 · 0/6 en 14 días
    Hook gastado: lleva 12 usos y ya no acierta. Quitarlo y meter uno NUEVO (a partir del uso 10 un título rinde 3-15 veces menos). Sigue encendido en la versión nueva.
  • ⌛ Hook gastado «La rutina que le paso a todos mis amigos que quieren empezar a correr»
    12 usos · 0 aciertos en sus últimos 6 · 0/8 en 14 días
    Hook gastado: lleva 12 usos y ya no acierta. Quitarlo y meter uno NUEVO (a partir del uso 10 un título rinde 3-15 veces menos). Sigue encendido en la versión nueva.
◷ Versión del 06/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 16/10.
T8 Tabla de la semana · acierto 0 % (214 posts)
  • ⌛ Hook gastado «Me han recomendado empezar con el método caco, pero no sé aplicarlo»
    57 usos · 0 aciertos en sus últimos 6 · 1/41 en 14 días
    Hook gastado: lleva 57 usos y ya no acierta. Quitarlo y meter uno NUEVO (a partir del uso 10 un título rinde 3-15 veces menos). Sigue encendido en la versión nueva.
  • ⌛ Hook gastado «Me da corte empezar a correr con 55 años»
    51 usos · 0 aciertos en sus últimos 6 · 1/36 en 14 días
    Hook gastado: lleva 51 usos y ya no acierta. Quitarlo y meter uno NUEVO (a partir del uso 10 un título rinde 3-15 veces menos). Sigue encendido en la versión nueva.
  • ⌛ Hook gastado «Me he inscrito en un 5K sin haber corrido nunca»
    31 usos · 0 aciertos en sus últimos 6 · 0/12 en 14 días
    Hook gastado: lleva 31 usos y ya no acierta. Quitarlo y meter uno NUEVO (a partir del uso 10 un título rinde 3-15 veces menos). Sigue encendido en la versión nueva.
  • ⌛ Hook gastado «Me han dicho que empiece con el método caco pero no sé cómo se hace»
    29 usos · 0 aciertos en sus últimos 6 · 1/29 en 14 días
    Hook gastado: lleva 29 usos y ya no acierta. Quitarlo y meter uno NUEVO (a partir del uso 10 un título rinde 3-15 veces menos). Sigue encendido en la versión nueva.
  • ⌛ Hook gastado «Quiero ponerme a correr, pero no sé por dónde arrancar»
    27 usos · 0 aciertos en sus últimos 6 · 1/20 en 14 días
    Hook gastado: lleva 27 usos y ya no acierta. Quitarlo y meter uno NUEVO (a partir del uso 10 un título rinde 3-15 veces menos). Sigue encendido en la versión nueva.
  • ⏻ Apagar «Tengo 55 años y me da vergüenza salir a correr a esta edad»
    0 aciertos en 16 piezas maduras · máx 682
    Nunca entra en el 10 % mejor de su cuenta. Sigue encendido en la versión nueva.
  • ⌛ Hook gastado «Quiero correr mi primer 5K y no sé por dónde empezar»
    13 usos · 0 aciertos en sus últimos 4 · 0/4 en 14 días
    Hook gastado: lleva 13 usos y ya no acierta. Quitarlo y meter uno NUEVO (a partir del uso 10 un título rinde 3-15 veces menos). Sigue encendido en la versión nueva.
  • ⌛ Hook gastado «Me apunté a un 5K y no he corrido en mi vida»
    13 usos · 0 aciertos en sus últimos 6 · 0/13 en 14 días
    Hook gastado: lleva 13 usos y ya no acierta. Quitarlo y meter uno NUEVO (a partir del uso 10 un título rinde 3-15 veces menos). Sigue encendido en la versión nueva.
◷ Versión del 05/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 15/10.
T41 Infografías · acierto 6 % (96 posts)
  • + Recargar hooks
    8 hooks con ≥10 usos
    Le quedan 3 hooks frescos (de 11 encendidos): meter 9 nuevos para llegar a 12.
  • ↻ Relevo «Por fin entiendo qué significa mi ritmo»
    4/15 aciertos en 14 días · 0 de los últimos 6 · máx 9.879
    Era ganador y ya no acierta: crear 2-3 historias NUEVAS con su misma mecánica (sin reescribir la frase). Sigue encendido en la versión nueva.
  • ⌛ Hook gastado «El plan que seguí para correr mis primeros 5 km»
    24 usos · 0 aciertos en sus últimos 6 · 0/14 en 14 días
    Hook gastado: lleva 24 usos y ya no acierta. Quitarlo y meter uno NUEVO (a partir del uso 10 un título rinde 3-15 veces menos). Sigue encendido en la versión nueva.
  • ⌛ Hook gastado «Adiós al flato: qué comer antes de correr»
    23 usos · 0 aciertos en sus últimos 6 · 0/12 en 14 días
    Hook gastado: lleva 23 usos y ya no acierta. Quitarlo y meter uno NUEVO (a partir del uso 10 un título rinde 3-15 veces menos). Sigue encendido en la versión nueva.
  • ⌛ Hook gastado «Lo que como antes de salir a correr según la hora»
    22 usos · 0 aciertos en sus últimos 6 · 0/8 en 14 días
    Hook gastado: lleva 22 usos y ya no acierta. Quitarlo y meter uno NUEVO (a partir del uso 10 un título rinde 3-15 veces menos). Sigue encendido en la versión nueva.
  • ⌛ Hook gastado «La tabla para saber qué tiempo harías en tu próxima carrera»
    22 usos · 0 aciertos en sus últimos 6 · 0/10 en 14 días
    Hook gastado: lleva 22 usos y ya no acierta. Quitarlo y meter uno NUEVO (a partir del uso 10 un título rinde 3-15 veces menos). Sigue encendido en la versión nueva.
  • ⌛ Hook gastado «Así calculas tu tiempo en cualquier carrera»
    21 usos · 0 aciertos en sus últimos 6 · 0/14 en 14 días
    Hook gastado: lleva 21 usos y ya no acierta. Quitarlo y meter uno NUEVO (a partir del uso 10 un título rinde 3-15 veces menos). Sigue encendido en la versión nueva.
  • ⌛ Hook gastado «Me hubiera encantado tener esto cuando empecé a correr»
    20 usos · 0 aciertos en sus últimos 6 · 0/11 en 14 días
    Hook gastado: lleva 20 usos y ya no acierta. Quitarlo y meter uno NUEVO (a partir del uso 10 un título rinde 3-15 veces menos). Sigue encendido en la versión nueva.
◷ Versión del 06/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 16/10.
T48 Del PEOR al MEJOR método · barriga (chi… · acierto 0 % (19 posts)
  • + Recargar hooks
    4 hooks con ≥10 usos
    Le quedan 0 hooks frescos (de 4 encendidos): meter 12 nuevos para llegar a 12.
  • ⌛ Hook gastado «No hagas el 5 si quieres perder barriga»
    23 usos · 0 aciertos en sus últimos 3 · 0/3 en 14 días
    Hook gastado: lleva 23 usos y ya no acierta. Quitarlo y meter uno NUEVO (a partir del uso 10 un título rinde 3-15 veces menos). Sigue encendido en la versión nueva.
  • ⌛ Hook gastado «Del peor al mejor método para bajar barriga corriendo»
    18 usos · 0 aciertos en sus últimos 6 · 0/7 en 14 días
    Hook gastado: lleva 18 usos y ya no acierta. Quitarlo y meter uno NUEVO (a partir del uso 10 un título rinde 3-15 veces menos). Sigue encendido en la versión nueva.
  • ⌛ Hook gastado «Lo que de verdad me funcionó para perder barriga»
    17 usos · 0 aciertos en sus últimos 4 · 0/4 en 14 días
    Hook gastado: lleva 17 usos y ya no acierta. Quitarlo y meter uno NUEVO (a partir del uso 10 un título rinde 3-15 veces menos). Sigue encendido en la versión nueva.
  • ⌛ Hook gastado «Probé todo para bajar barriga y esto es lo que funciona»
    15 usos · 0 aciertos en sus últimos 5 · 0/5 en 14 días
    Hook gastado: lleva 15 usos y ya no acierta. Quitarlo y meter uno NUEVO (a partir del uso 10 un título rinde 3-15 veces menos). Sigue encendido en la versión nueva.
◷ Versión del 01/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 19) o el 11/10.
T7 Tips running general · acierto 4 % (212 posts)
  • + Recargar hooks
    2 hooks con ≥10 usos
    Le quedan 2 hooks frescos (de 4 encendidos): meter 10 nuevos para llegar a 12.
  • ⌛ Hook gastado «Cómo correr más tiempo sin parar (Adaptado para principiantes)»
    48 usos · 0 aciertos en sus últimos 6 · 2/37 en 14 días
    Hook gastado: lleva 48 usos y ya no acierta. Quitarlo y meter uno NUEVO (a partir del uso 10 un título rinde 3-15 veces menos). Sigue encendido en la versión nueva.
  • ⌛ Hook gastado «Lo que me habría gustado saber al empezar a correr»
    42 usos · 0 aciertos en sus últimos 6 · 6/35 en 14 días
    Hook gastado: lleva 42 usos y ya no acierta. Quitarlo y meter uno NUEVO (a partir del uso 10 un título rinde 3-15 veces menos). Sigue encendido en la versión nueva.
  • ⏻ Apagar «Consejos de entrenamiento que nadie te ha dicho antes»
    0 aciertos en 29 piezas maduras · máx 4.179
    Nunca entra en el 10 % mejor de su cuenta. Sigue encendido en la versión nueva.
★ No tocar (ganadores): «Cómo aguantar más corriendo sin detenerte si est»
◷ Versión del 06/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 16/10.
T5 Calendario de constancia · acierto 9 % (203 posts)
  • + Recargar hooks
    3 hooks con ≥10 usos
    Le quedan 4 hooks frescos (de 7 encendidos): meter 8 nuevos para llegar a 12.
  • ↻ Relevo «Adivina qué día me llegó ese mensaje»
    29/135 aciertos en 14 días · 0 de los últimos 6 · máx 181.400
    Era ganador y ya no acierta: crear 2-3 historias NUEVAS con su misma mecánica (sin reescribir la frase). Sigue encendido en la versión nueva.
◷ Versión del 06/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 16/10.
T35 Irreconocible en 6 meses · acierto 1 % (126 posts)
  • ⌛ Hook gastado «Haz esto 6 meses y nadie te va a reconocer»
    54 usos · 0 aciertos en sus últimos 6 · 1/44 en 14 días
    Hook gastado: lleva 54 usos y ya no acierta. Quitarlo y meter uno NUEVO (a partir del uso 10 un título rinde 3-15 veces menos). Sigue encendido en la versión nueva.
  • ⏻ Apagar «Así puedes volverte irreconocible corriendo en 6 meses»
    0 aciertos en 24 piezas maduras · máx 932
    Nunca entra en el 10 % mejor de su cuenta. Sigue encendido en la versión nueva.
◷ Versión del 06/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 16/10.
T3 Foto sola + copy largo · acierto 31 % (247 posts)
  • ⧉ Crear 3 versiones «5 cosas que NO debes hacer después de correr»
    16/24 aciertos (67 %) contra el 31 % de su tanda
    Crear 3 versiones: misma mecánica, historias nuevas (la frase original no se toca).
★ No tocar (ganadores): «5 cosas que NO debes hacer después de correr» · «7 cosas que hice para correr mi primer 10K a los» · «7 hábitos raros que me arreglaron las rodillas» +1
◷ Versión del 06/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 16/10.
T4 Notificación de WhatsApp · acierto 34 % (219 posts)
  • ⧉ Crear 3 versiones «Mi jefe me escribió un domingo por la noche para contarme lo de la reunión...»
    6/8 aciertos (75 %) contra el 34 % de su tanda
    Crear 3 versiones: misma mecánica, historias nuevas (la frase original no se toca).
★ No tocar (ganadores): «Mi jefe me escribió un domingo por la noche para» · «La hermana de mi novia nunca me ha soportado y a» · «Lo dejamos hace 6 meses y hoy su madre me ha esc» +7
◷ Versión del 06/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 16/10.
T20 Del PEOR al MEJOR método · barriga (chi… · acierto 0 % (29 posts)
  • + Recargar hooks
    4 hooks con ≥10 usos
    Le quedan 0 hooks frescos (de 4 encendidos): meter 12 nuevos para llegar a 12.
◷ Versión del 02/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 29) o el 12/10.
T40 Tanda memes · acierto 0 % (67 posts)
  • ⏻ Apagar «el iceberg de las apps para correr»
    0 aciertos en 19 piezas maduras · máx 943
    Nunca entra en el 10 % mejor de su cuenta. Sigue encendido en la versión nueva.
◷ Versión del 06/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 16/10.
Cuentas · aprueba Cristóbal
  • 32 cuentas baneadas esta semana
    último post: 29/09 5 · 30/09 4 · 01/10 4 · 02/10 8 · 03/10 7 · 05/10 4
    Ya no reciben carga, pero el ritmo de baneos es alto: revisar qué tienen en común (tanda, operador, ritmo).
Cuentas · aprueba Cristóbal
  • No mandar volumen a 27 cuentas hasta revisarlas
    @guille.corre.00 802→4 · @raquel.athletic 877→59 · @fernando_running 761→132 · @nico.runs.99 1050→187 · @alicia_athletic_01 524→122 · @eva.corre 766→124
    Sus 4 últimas piezas rinden muy por debajo de su mediana: en septiembre las piezas siguientes de estas cuentas murieron el 16 % de las veces (3 % las sanas).
Cuentas · aprueba Cristóbal
  • Revisar shadowban en 4 cuentas
    @adrianrun00, @raquel_run_00, @runner_patricia, @samuelontherun02
    Mediana de los últimos 7 días < 100 views (el detector es aproximado).
En medición, sin nada que tocar (31): T15 · T16 · T23 · T24 · T25 · T26 · T27 · T28 · T29 · T30 · T31 · T32 · T33 · T34 · T36 · T37 · T39 · T43 · T44 · T45 · T47 · T49 · T50 · T51 · T52 · T53 · T54 · T55 · T56 · T57 · T58
  • T15 Búsquedas de running (sitios y carreras) · Versión del 05/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 15/10.
  • T16 Guías running (foto + copy largo) · Versión del 02/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 17) o el 12/10.
  • T23 Rutinas escritas · DE (de T1) · Versión del 01/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 11/10.
  • T24 Foto sola + copy largo · DE (de T3) · Versión del 29/09 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 09/10.
  • T25 Notificación de WhatsApp · DE (de T4) · Versión del 02/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 12/10.
  • T26 Rutinas escritas · FR (de T1) · Versión del 01/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 11/10.
  • T27 Foto sola + copy largo · FR (de T3) · Versión del 29/09 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 09/10.
  • T28 Notificación de WhatsApp · FR (de T4) · Versión del 02/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 12/10.
  • T29 Rutinas escritas · IT (de T1) · Versión del 01/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 11/10.
  • T30 Foto sola + copy largo · IT (de T3) · Versión del 29/09 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 09/10.
  • T31 Notificación de WhatsApp · IT (de T4) · Versión del 02/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 12/10.
  • T32 Rutinas escritas · PT (de T1) · Versión del 01/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 11/10.
  • T33 Foto sola + copy largo · PT (de T3) · Versión del 29/09 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 09/10.
  • T34 Notificación de WhatsApp · PT (de T4) · Versión del 02/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 12/10.
  • T36 5 apps para cambiar tu físico · Versión del 01/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 11/10.
  • T37 Desinstalo ChatGPT → RunnerPro · Versión del 06/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 16/10.
  • T39 Guía de carreras (lo que me hubiera gus… · Versión del 30/09 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 10/10.
  • T43 T1 Premium · Rutinas escritas (chicas) · Versión del 01/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 11/10.
  • T44 T2 Premium · Rutina con la app (chicas) · Versión del 01/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 11/10.
  • T45 T6 Premium · Productos running (chicas) · Versión del 05/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 15/10.
  • T47 T3 Premium · Foto sola + copy largo (ch… · Versión del 01/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 11/10.
  • T49 Rutinas escritas · EN-US (de T1) · Versión del 02/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 12/10.
  • T50 Foto sola + copy largo · EN-US (de T3) · Versión del 02/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 12/10.
  • T51 Notificación de WhatsApp · EN-US (de T4) · Versión del 02/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 12/10.
  • T52 ¿Qué te hizo dejar de salir? · Notifica… · Versión del 06/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 16/10.
  • T53 Calendario dejar de fumar · Versión del 06/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 16/10.
  • T54 5 cosas a mi yo de antes de correr (app… · Versión del 06/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 16/10.
  • T55 5 apps para cambiar tu físico (chica +… · Versión del 06/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 16/10.
  • T56 La excusa · Inicio → Ahora · Versión del 05/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 15/10.
  • T57 Carreras de España de la más llana a la… · Versión del 05/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 15/10.
  • T58 La carrera km a km (cuestas y tramos) · Versión del 05/10 en medición: no cambiar nada de la tanda hasta tener 30 piezas maduras (lleva 0) o el 15/10.

2 · Propuesta de reparto para mañana % de los carruseles del día

Gris = hoy · color = propuesto según las reglas (caminos de la sección 0). Las tandas de perfil propio (T15, T39, T36, otros países) van aparte. Es una propuesta: la aplicas tú.

T4 Notificación de WhatsApp15,0 → 15,0 % =crecer · crece con 3 versiones de sus hooks top, no con slots (258 carruseles)
T3 Foto sola + copy largo13,0 → 13,0 % =crecer · crece en cuanto haya reparto libre (+10/día) · no baja mientras siga arriba
T20 Del PEOR al MEJOR método · barriga (chi…10,0 → 10,0 % =matar · en rodaje: no se mata; se juzga al llegar a 30 posts
T53 Calendario dejar de fumar9,0 → 9,0 % =crecer · crece en cuanto haya reparto libre (+10/día) · no baja mientras siga arriba
T54 5 cosas a mi yo de antes de correr (app…7,0 → 7,0 % =mantener · mismo %: hooks del top 30 % se quedan, el resto se apaga y se repone
T55 5 apps para cambiar tu físico (chica +…6,0 → 6,0 % =rodaje · rodaje: mínimo 4 %, sin juzgar hasta 30 posts
T56 La excusa · Inicio → Ahora5,0 → 5,0 % =rodaje · rodaje: mínimo 4 %, sin juzgar hasta 30 posts
T1 Rutinas escritas4,0 → 4,0 % =mantener · mismo %: hooks del top 30 % se quedan, el resto se apaga y se repone
T5 Calendario de constancia4,0 → 4,0 % =crecer · crece en cuanto haya reparto libre (+10/día) · no baja mientras siga arriba
T7 Tips running general4,0 → 4,0 % =crecer · crece en cuanto haya reparto libre (+10/día) · no baja mientras siga arriba
T8 Tabla de la semana4,0 → 4,0 % =mantener · mismo %: hooks del top 30 % se quedan, el resto se apaga y se repone
T16 Guías running (foto + copy largo)4,0 → 4,0 % =matar · en rodaje: no se mata; se juzga al llegar a 30 posts
T41 Infografías3,0 → 3,0 % =mantener · mismo %: hooks del top 30 % se quedan, el resto se apaga y se repone
T48 Del PEOR al MEJOR método · barriga (chi…3,0 → 3,0 % =matar · en rodaje: no se mata; se juzga al llegar a 30 posts
T52 ¿Qué te hizo dejar de salir? · Notifica…3,0 → 3,0 % =mantener · mismo %: hooks del top 30 % se quedan, el resto se apaga y se repone
T35 Irreconocible en 6 meses2,0 → 2,0 % =mantener · mismo %: hooks del top 30 % se quedan, el resto se apaga y se repone
T37 Desinstalo ChatGPT → RunnerPro2,0 → 2,0 % =matar · en rodaje: no se mata; se juzga al llegar a 30 posts
T40 Tanda memes2,0 → 2,0 % =mantener · mismo %: hooks del top 30 % se quedan, el resto se apaga y se repone

Cómo se reparte (motor v2 de Cristóbal): explorar = tandas nuevas (mín. 4 %, conservan tu % si caben en el 25 %); explotar = el resto según la probabilidad de ser la mejor tanda. Arneses: tope 50 %, +10 puntos/día (+3 si la tanda tiene <300 carruseles), lo que acierta claramente por encima de la media no baja, el resto baja como mucho 5 puntos, matar = solo tú.

3 · Perfiles verticales últimos 7 días + hoy · mediana general 594

Cada perfil se mide con SUS cuentas (la general ya no los mezcla) y el motor decide para cada uno: reparto propio, mejoras de hooks y, en las bibliotecas, qué carruseles replicar en la próxima renovación. Lectura temprana: un post de 1-2 días aún no tiene sus views finales.

Italia · tandas · publican 11/16 cuentas
64 posts · mediana 1.216 · ≥2k 19 · ≥5k 11 · guardados/1k 2,0 · mejor post 258k ↗
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⚖ Motor: poca muestra todavía → se mantiene su reparto (T29 45 % · T30 30 % · T31 25 %)
Recomendaciones · tandas · publican 3/9 cuentas
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⚖ Motor: poca muestra todavía → se mantiene su reparto (T15 35 % · T39 45 % · T57 10 % · T58 10 %)
Portugal · tandas · publican 4/8 cuentas
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  • T34 desde 05/10
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⚖ Motor: poca muestra todavía → se mantiene su reparto (T32 45 % · T33 30 % · T34 25 %)
Premium chico · tandas · publican 5/9 cuentas
21 posts · mediana 879 · ≥2k 0 · ≥5k 0 · guardados/1k 6,1 · mejor post 1,8k ↗
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  • T3 desde 02/10
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⚖ Motor: poca muestra todavía → se mantiene su reparto (T3 20 % · T35 35 % · T36 45 %)
Habla Inglesa · tandas · publican 5/18 cuentas
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⚖ Motor: poca muestra todavía → se mantiene su reparto (T49 45 % · T50 30 % · T51 25 %)
Premium chica · tandas · publican 4/9 cuentas
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  • T45 desde 04/10
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  • hoy · aún sin casar desde 05/10
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⚖ Motor: poca muestra todavía → se mantiene su reparto (T43 43 % · T44 7 % · T45 15 % · T47 35 %)
Infografías Chico · biblioteca · publican 3/3 cuentas
17 posts · mediana 643 · ≥2k 0 · ≥5k 0 · guardados/1k 7,0 · mejor post 1,2k ↗
Carruseles de la biblioteca (11 publicados): ninguno destaca todavía
Infografías Chica · biblioteca · publican 2/3 cuentas
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Carruseles de la biblioteca (9 publicados): ninguno destaca todavía · flojos → no repetir: «¿A qué ritmo deberías correr según tu ni» 1
Personaje · El Perro del Runner · biblioteca · publican 2/3 cuentas
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Carruseles de la biblioteca (5 publicados): ninguno destaca todavía
Alemania · tandas · publican 3/16 cuentas
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  • T24 desde 05/10
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  • T23 desde 05/10
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  • hoy · aún sin casar desde 05/10
    1 posts · mediana 637 · ≥2k 0 · ≥5k 0 · máx 637 ↗
⚖ Motor: poca muestra todavía → se mantiene su reparto (T23 45 % · T24 30 % · T25 25 %)
Personaje · La Pareja del Runner · biblioteca · publican 2/3 cuentas
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Carruseles de la biblioteca (3 publicados): ninguno destaca todavía
Personaje · La Azul · biblioteca · publican 1/3 cuentas
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Carruseles de la biblioteca (6 publicados): ninguno destaca todavía
Personaje · Helio · biblioteca · publican 3/3 cuentas
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Carruseles de la biblioteca (3 publicados): ninguno destaca todavía
Personaje · El Gel · biblioteca · publican 2/3 cuentas
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Carruseles de la biblioteca (2 publicados): ninguno destaca todavía
Personaje · El Panadero · biblioteca · publican 1/3 cuentas
2 posts · mediana 673 · ≥2k 0 · ≥5k 0 · guardados/1k 0,7 · mejor post 733 ↗
Carruseles de la biblioteca (2 publicados): ninguno destaca todavía
Personaje · La Jefa · biblioteca · publican 2/3 cuentas
2 posts · mediana 319 · ≥2k 0 · ≥5k 0 · guardados/1k 1,6 · mejor post 635 ↗
Carruseles de la biblioteca (2 publicados): ninguno destaca todavía
Personaje · El Barista de los Domingos · biblioteca · publican 1/3 cuentas
1 posts · mediana 622 · ≥2k 0 · ≥5k 0 · guardados/1k 0,0 · mejor post 622 ↗
Carruseles de la biblioteca (1 publicados): ninguno destaca todavía
Personaje · El Reloj GPS · biblioteca · publican 1/3 cuentas
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Personaje · El Plátano · biblioteca · publican 1/3 cuentas
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Francia · tandas · publican 1/16 cuentas
1 posts · mediana 0 · ≥2k 0 · ≥5k 0 · guardados/1k 0,0 · mejor post 0 ↗
  • T27 desde 05/10
    1 posts · mediana 0 · ≥2k 0 · ≥5k 0 · máx 0 ↗
⚖ Motor: poca muestra todavía → se mantiene su reparto (T26 45 % · T27 30 % · T28 25 %)

Sin publicar todavía: Personaje · El Rojo, Personaje · Aurora.

Granja vs operadores humanos baneos y rendimiento por procedencia

Cuentas baneadas · total 56
Granja 3 (4,4 % de sus cuentas) · Humanos 53 (13,5 %)
Última semana: granja 1 · humanos 28
Granja · 65 cuentas activas (edad mediana 2 días)
820
mediana · 121 posts · ≥2k 14,0 % · ≥5k 8,3 % (10) · máx 258k
Humanos · 341 cuentas activas (edad mediana 8 días)
585
mediana · 3166 posts · ≥2k 4,9 % · ≥5k 1,5 % (49) · máx 438k

Misma tanda: T3 granja 887 (10) vs humanos 1.201 (324) · T4 granja 3.385 (10) vs humanos 978 (285) · T5 granja 593 (10) vs humanos 610 (227) · T granja 675 (12) vs humanos 615 (12)

Posts de ≥2 días de la última semana, sin cuentas baneadas. La granja tiene pocas cuentas y muy nuevas (121 posts frente a 3166): es una señal, no un veredicto. Las baneadas sin operador se asignan al último que les cargó contenido.

4 · Cómo aprende el motor autoaprendizaje

Cada mañana el motor puntúa lo que propuso hace 6 días contra lo que pasó (posts de los 3 días siguientes, maduros a D+3) y compara su reparto con el que se aplicó. Primera evaluación: mié 7-oct.

Backtest de septiembre (Cristóbal): el motor habría acertado el 18,0 % frente al 12,3 % del equipo, y ganado 13 de 15 días; el v2 (reparto por probabilidad de ser la mejor) sube al 21,2 % en validación. Sus subidas y bajadas acertaron el 71 % (las del equipo, el 46 %).

Tus decisiones (el motor aprende de lo que apruebas y rechazas)
  • aprobada y ejecutada · Rehacer T16: nueva tanda t05acaf0eb2 (nº16) = mecánica de la T3 (foto sola + copy largo) con 6 temas de guía (respirar, 4 tipos de entreno, zonas, rodillas, ritmo, zona 2); la vieja tcb4799506d queda sin número — las guías con diapos fallaban (1/43); la T3 acierta 24 % (02/10)
  • aprobada y ejecutada · Rehacer T20: nueva tanda t8e7d60001d (nº20) = molde T48 «Del PEOR al MEJOR método» (ref 2M) solo chicas; la vieja tbf94241f3c queda sin número — 0/78 aciertos; T48 va solo a chicos y su versión chica ya estaba montada (02/10)
  • aprobada y ejecutada · Reparto del finde: T4 16 · T3 12 · T5 10 · T41 6 · T52 6 · T54 6 · T20 5 · T53 5 · T1/T7/T8/T16/T38/T48 4 · T35/T42 3 · T37/T40 2 (≈40 % outliers / 45 % nuevas / 15 % medición) — outliers + testear lo nuevo (02/10)
  • aprobada y ejecutada · Subir versiones de todo lo que estaba en producción con cambios (T4 relevo v11, T35 v2, T25/T28/T31/T34 v2) — T2 y T9 no se dejan subir (avisos de chico); están al 0 % (02/10)
  • aprobada con cambios · Reparto finde según el motor con T4 a 13 (el motor la subía a 19): T3 15 · T4 13 · T41 7 · T5 7 · T20 5 · T52 5 · resto nuevas y T1/T7/T8 a 4 — Carmen: bajar un poco la T4 y dar peso a las que tienen proyección, siguiendo el algoritmo (02/10)
  • aprobada y ejecutada · Reparto general (objetivo: descubrir formatos ganadores + outliers): T3 18 · T4 15 · T53 9 · T20 7 · T54 6 · T52 5 · T55 5 · T56 5 · T5/T16/T42/T48 4 · T1/T7/T8/T35/T37/T40/T41 2 — T53 con 122k y T20 rehecha con 26k: confirmar rápido; T38 fuera (cambios sin subir) (05/10)
  • aprobada y ejecutada · Corrección reparto: T1/T7/T8 a 4 % (versión nueva hoy, mínimo de medición) sacado de T3 (18→12, quemada: 0,3 % ≥5k); T42 Antes/Ahora a 0 % (Carmen no la ve) → +2 T53, +2 T20 — Carmen: «antes ahora no quiero que lleve, no va a ir bien»; el 2 % de T1/T8 incumplía la regla de rodaje (05/10)
  • aprobada y ejecutada · Arriesgar: T4 15→10 y +2 T53 (13), +2 T20 (11), +1 T54 (7) — Carmen: bajar la de notificación y meter a las que tienen proyección de outlier (05/10)
  • aprobada y ejecutada · T55 «5 apps para cambiar tu físico» 5→8 (de T52 5→3 y T3 12→11). Reparto final del día: T53 13 · T3 11 · T20 11 · T4 10 · T55 8 · T54 7 · T56 5 · T1/T5/T7/T8/T16/T48 4 · T52 3 · T35/T37/T40/T41 2 · T42 0 — Carmen: más peso a las 5 apps (05/10)
  • aprobada y ejecutada · Mejoras del motor: apagar hooks a 0 en T40/T37/T35/T7/T1, réplicas T3 (g26-g28) y T4 (H96-H98), relevos T5 (g19-g21) y T41 (3 títulos); 9 versiones subidas — Carmen: «sí hazlo todo»; T20 REHACER ignorado (falso negativo de tanda rehecha) (06/10)
  • aprobada y ejecutada · Reparto general T4 15 · T3 13 · T20 10 · T53 9 · T54 7 · T55 6 · T56 5 · T1/T5/T7/T8/T16 4 · T52/T48/T41 3 · T35/T37/T40 2 · T42 0; Premium chico T36 46 · T3 29 · T35 25; Recomendaciones T39 55 · T15 29 · T57 8 · T58 8 — Carmen: «sí hazlo todo» (06/10)
  • aprobada y ejecutada · Regla R14 caducidad de hooks (≥10 usos y 0 en los 6 últimos → CADUCAR; <5 frescos → RECARGAR a 12) en el motor; recarga de títulos en T40/T37/T35/T53/T54/T55/T52 y título gastado de T5 — Carmen: «SI» a más outliers vía novedad de hooks (uso 1-3 = 15x más ≥10k que uso 26+) (06/10)

¿Dónde van los slots?

Slot = una publicación del día: el hueco que el motor da a una cuenta para subir un carrusel de una tanda.

Slots de ayer (1020)
T3
T4
T53
Virales ≥5k de la semana (50)
T4
T53

T4: 11 % de los slots → 86 % de los virales

En testApagada
Reparto de 9 días
T1T2T3T4T5T6T7T8T9T10T12T13T14T15T16T20T23T24T25T26T27T28T29T30T31T32T33T34T35T36T37T38T39T40T41T42T43T44T45T47T48T49T50T51T52T53T54T55T56T57T58TΣ
lun 28-sep633342545368413529513351353368626
mar 29-sep101685350686665405371003674
mié 30-sep80165635964626339396278110942746
jue 1-oct745857591437244343111114417913367243114744
vie 2-oct69928674435152543111142213736043352695151242517116881
sáb 3-oct321127106493232432401116441135432323257326243222141323229881
dom 4-oct2653122254412211311111211222970
lun 5-oct331331105833343334632111138743239233261345934512432744426433202441020
hoy3410077303434334924331115433122321711717411330422251115968421137937

Tandas

views de cada post (2k · 5k · 10k) virales ≥5k por día, 14 días

▼ CORTAR 0

ninguna hoy

◆ VIGILAR 0

ninguna hoy

▲ ESCALAR 0

ninguna hoy

○ EN TEST 40 hacia 80 posts

T1 Rutinas escritas
425/80 ✓ ≥2k · 33 slots ayer · 34 hoy
T3 Foto sola + copy largo
595/80 ✓ ≥2k · 133 slots ayer · 100 hoy
T4 Notificación de WhatsApp
534/80 ✓ ≥2k · 110 slots ayer · 77 hoy
T5 Calendario de constancia
428/80 ✓ ≥2k · 58 slots ayer · 30 hoy
T7 Tips running general
391/80 ✓ ≥2k · 33 slots ayer · 34 hoy
T8 Tabla de la semana
422/80 ✓ ≥2k · 34 slots ayer · 34 hoy
T15 Búsquedas de running (sitios y carreras)
?/80 sin posts medidos · 3 slots ayer · 3 hoy
T16 Guías running (foto + copy largo)
72/80 ✓ ≥2k · 33 slots ayer · 34 hoy
T20 Del PEOR al MEJOR método · barriga (chi…
91/80 ✓ ≥2k · 46 slots ayer · 92 hoy
T23 Rutinas escritas · DE (de T1)
?/80 sin posts medidos · 3 slots ayer · 4 hoy
T24 Foto sola + copy largo · DE (de T3)
?/80 sin posts medidos · 2 slots ayer · 3 hoy
T25 Notificación de WhatsApp · DE (de T4)
?/80 sin posts medidos · 1 slots ayer · 3 hoy
T26 Rutinas escritas · FR (de T1)
?/80 sin posts medidos · 1 slots ayer · 1 hoy
T27 Foto sola + copy largo · FR (de T3)
?/80 sin posts medidos · 1 slots ayer · 1 hoy
T29 Rutinas escritas · IT (de T1)
?/80 sin posts medidos · 13 slots ayer · 5 hoy
T30 Foto sola + copy largo · IT (de T3)
?/80 sin posts medidos · 8 slots ayer · 4 hoy
T31 Notificación de WhatsApp · IT (de T4)
?/80 sin posts medidos · 7 slots ayer · 3 hoy
T32 Rutinas escritas · PT (de T1)
?/80 sin posts medidos · 4 slots ayer · 3 hoy
T33 Foto sola + copy largo · PT (de T3)
?/80 sin posts medidos · 3 slots ayer · 1 hoy
T34 Notificación de WhatsApp · PT (de T4)
?/80 sin posts medidos · 2 slots ayer · 2 hoy
T35 Irreconocible en 6 meses
185/80 ✓ ≥2k · 39 slots ayer · 23 hoy
T36 5 apps para cambiar tu físico
?/80 sin posts medidos · 2 slots ayer · 2 hoy
T37 Desinstalo ChatGPT → RunnerPro
158/80 ✗ ≥2k · 33 slots ayer · 17 hoy
T39 Guía de carreras (lo que me hubiera gus…
?/80 sin posts medidos · 1 slots ayer · 1 hoy
T40 Tanda memes
124/80 ✗ ≥2k · 34 slots ayer · 17 hoy
T41 Infografías
194/80 ✓ ≥2k · 59 slots ayer · 17 hoy
T43 T1 Premium · Rutinas escritas (chicas)
?/80 sin posts medidos · 5 slots ayer · 4 hoy
T44 T2 Premium · Rutina con la app (chicas)
?/80 sin posts medidos · 1 slots ayer · 1 hoy
T45 T6 Premium · Productos running (chicas)
?/80 sin posts medidos · 2 slots ayer · 1 hoy
T47 T3 Premium · Foto sola + copy largo (ch…
?/80 sin posts medidos · 4 slots ayer · 3 hoy
T48 Del PEOR al MEJOR método · barriga (chi…
73/80 ✗ ≥2k · 32 slots ayer · 30 hoy
T49 Rutinas escritas · EN-US (de T1)
?/80 sin posts medidos · 7 slots ayer · 4 hoy
T50 Foto sola + copy largo · EN-US (de T3)
?/80 sin posts medidos · 4 slots ayer · 2 hoy
T51 Notificación de WhatsApp · EN-US (de T4)
?/80 sin posts medidos · 4 slots ayer · 2 hoy
T52 ¿Qué te hizo dejar de salir? · Notifica…
70/80 ✗ ≥2k · 42 slots ayer · 25 hoy
T53 Calendario dejar de fumar
78/80 ✓ ≥2k · 64 slots ayer · 111 hoy
T54 5 cosas a mi yo de antes de correr (app…
58/80 ✓ ≥2k · 33 slots ayer · 59 hoy
T55 5 apps para cambiar tu físico (chica +…
17/80 ✗ ≥2k · 20 slots ayer · 68 hoy
T56 La excusa · Inicio → Ahora
?/80 sin posts medidos · 2 slots ayer · 42 hoy
T
?/80 sin posts medidos · 44 slots ayer · 37 hoy
Apagadas/sin slots: T2 · T6 · T9 · T10 · T11 · T12 · T13 · T14 · T38 · T42tabla completa
Tandaestadoposts% ≥5ksem. ant.≥10kmáxguard./1kslots ayerayer máx
T1 Rutinas escritas○ EN TEST3020,01,103k15,7331,9k
T3 Foto sola + copy largo○ EN TEST3320,68,9112k2,21331,9k
T4 Notificación de WhatsApp○ EN TEST29614,58,117438k0,911039k
T5 Calendario de constancia○ EN TEST2370,07,805k0,5582,4k
T7 Tips running general○ EN TEST2160,02,802,2k4,1331,4k
T8 Tabla de la semana○ EN TEST2400,00,603,9k9,4341,2k
T16 Guías running (foto + copy largo)○ EN TEST440,0—02,8k2,6331,8k
T20 Del PEOR al MEJOR método · barriga (chi…○ EN TEST541,9—05,1k2,2461,7k
T35 Irreconocible en 6 meses○ EN TEST1620,0—02,7k6,239876
T37 Desinstalo ChatGPT → RunnerPro○ EN TEST1310,0—01,4k0,433772
T40 Tanda memes○ EN TEST970,0—01,4k1,134940
T41 Infografías○ EN TEST1440,7—09,9k4,9591,9k
T48 Del PEOR al MEJOR método · barriga (chi…○ EN TEST470,0—02k2,332927
T52 ¿Qué te hizo dejar de salir? · Notifica…○ EN TEST330,0—01,8k0,4421,1k
T53 Calendario dejar de fumar○ EN TEST2412,5—1162k0,2641,1k
T54 5 cosas a mi yo de antes de correr (app…○ EN TEST290,0—03,1k2,633962
T55 5 apps para cambiar tu físico (chica +…○ EN TEST00,0—000,020918
T2 Rutina con la app (rara / mi entrenador)● APAGADA210,00,001,8k5,90—
T6 Productos running● APAGADA1460,01,801,9k3,80—
T9 Superar ruptura 3 meses después● APAGADA150,00,001,1k0,90—
T10 Strava vs RunnerPro● APAGADA370,00,009971,30—
T11 Carrusel enseñando la app● APAGADA00,00,0000,00—
T12 ● APAGADA170,00,009341,50—
T13 Mis top 3 apps● APAGADA620,0—01,9k0,30—
T14 Entrenador RunnerPro● APAGADA720,0—01,9k0,50—
T38 Te ahorro 3 años de running (rutina 4 d…● APAGADA570,0—01k14,1261,9k
T42 Antes / Ahora con la app● APAGADA980,0—04,1k0,534857

Qué funciona

T4
438k
«Le di un golpe al coche de un vecino, le dejé una nota y est…»
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T4
390k
«Nadie sabía dónde dormía hasta que mi jefe me vio a la 1 de …»
sáb 3-oct · 504 guardados · ver ↗
T4
200k
«3 años estudiando, suspendí por 0,2 y el presidente del trib…»
sáb 3-oct · 141 guardados · ver ↗
T4
190k
«La noche antes de la reunión con mi jefe, su mujer me escrib…»
sáb 3-oct · 85 guardados · ver ↗
T53
162k
«Desde ese día no he fallado»
sáb 3-oct · 29 guardados · ver ↗

▲ Hooks vivos

ninguno con ≥5k y posts ayer

▼ Apagar

ninguno hoy

Reglas y lecciones
  1. R1 Solo vira la frase ORIGINAL
  2. R2 El hook se desgasta en ~1 semana
  3. R3 Cambiar un detalle del hook ganador no es un hook nuevo
  4. R4 Título de publicación ≠ hook
  5. R5 Hook de la diapo 1 con pintar:false
  6. R6 Fotos orgánicas sin IA
  7. R7 El cierre es SIEMPRE la app
  8. R8 El motor no tiene peso por plantilla
  9. R9 T5: solo funciona el golpe sin texto tecleado
  10. R10 Réplica de la competencia: la competencia reutiliza el MISMO mensaje con otro hook
  11. R11 ciudad mediana > Madrid/Barcelona
  12. R12 corte a 80 posts

Completo en REGISTRO_TANDAS.md §1.

A medir

mar
6
mié
7
jue
8
vie
9
sáb
10
dom
11
lun
12
mar
13
mar 6-octPENDIENTET4 · T3 · T1 · T8 · T2 · T15 · T39 · T42 · T6 · T23-T34 · T25 · T28 · T31 · T34 · T52 · T53% ≥5k ganadoras vs testeo; dentro de…
  • T4 % ≥5k ganadoras vs testeo; dentro de testeo réplicas literales (H55-H61) vs propias (H62-H64); likes/k de H4 (antes 3,4) y H8 (antes 2,1). Solo posts ≥48 h
    Criterio: Hook de testeo con ≥1 post ≥5k → pasa a ganadoras. Ganadora vieja con 0 ≥5k en 7 días → fuera
  • T3 ≥1k a las 10 h y ≥5k por hook nuevo vs los 3 ganadores. Base actual 28-30: 0-2 % ≥1k@10h (antes 10-15 %)
    Criterio: Hook nuevo ≥1 post ≥5k → se queda; 0 ≥2k con ≥8 posts → fuera
  • T1 Por hook: posts, mediana, ≥2k, guardados/1k vs original de su plantilla
    Criterio: Ya programado (tareas t1-hooks-*)
  • T8 ≥5k P1 con título reescrito vs 24-30 sep (0 outliers en ~200); P2 vs P1
    Criterio: Si vuelve algún ≥5k con título reescrito → R4 confirmada para todas
  • T2 Rara vs entrenador
    Criterio: Apagar la versión que pierda; si ninguna ≥2k → apagar T2
  • T15 Views/post y guardados por hilo; ciudad mediana vs grande
  • T39 Views/post vs T15 en las mismas cuentas
  • T42 Por pareja: posts, mediana, ≥2k/≥5k, guardados/1k. Comprobar cómo teclean el hook los operadores (centrado/grande vs pequeño abajo)
    Criterio: Pareja con ≥1 post ≥5k → mantener y encender más parejas con la misma mecánica; 0 ≥2k con ≥15 posts → cambiarla por otra de las apagadas
  • T6 Acierto por título
  • T23-T34 Views/post por país vs ES
  • T4 · T25 · T28 · T31 · T34 (1) ≥5k nuevas vs ganadoras; (2) por fuente: maddie vs competencia vs mecánicas; (3) H35-r0 vs la r1 que tenía (0/4 ≥5k); (4) en DE/FR/IT/PT views/post vs ES cuando haya cuentas activas. Solo posts ≥48 h
    Criterio: Nueva con ≥1 post ≥5k → ganadoras. 0 ≥2k con ≥4 maduras → fuera. Ganadora con 0 ≥5k en 7 días → fuera (R2)
  • T52 ≥2k/≥5k y acierto, chica vs chico por separado; hook neutro vs con género
    Criterio: 0 ≥2k en 80 posts → fuera
  • T53 Acierto vs g12 de la T5 (misma mecánica); chica vs chico
    Criterio: Igual
jue 8-octT5 · T3 · T7Acierto de vs original
  • T5 Acierto de g14-g16 vs g06 original (31 %)
    Criterio: Versión con 0 aciertos en ≥15 → fuera
  • T3 Acierto por hook nuevo vs g07 (53 %)
    Criterio: Igual
  • T7 Título nuevo vs «Cómo aguantar más…»
    Criterio: Igual (señal)
vie 9-octT53 · T16 · T20 · T4 · T25 · T28 · T31 · T34 · T40 · T37 · T35 · T1 · T41 · T54 · T55 · T52Aciertos y trials/post de v2 vs v1
  • T53 Aciertos y trials/post de v2 vs v1
    Criterio: Como el resto de hooks (señal)
  • T16 Acierto vs T3 (24 %); en medición hasta 30 maduras
    Criterio: 0 aciertos en 30 → fuera
  • T20 Acierto chica (T20) vs chico (T48)
    Criterio: Igual
  • T4 · T25 · T28 · T31 · T34 (1) ≥5k nuevas vs ganadoras; (2) por fuente: maddie vs competencia vs mecánicas; (3) H35-r0 vs la r1 que tenía (0/4 ≥5k); (4) en DE/FR/IT/PT views/post vs ES cuando haya cuentas activas. Solo posts ≥48 h
    Criterio: Nueva con ≥1 post ≥5k → ganadoras. 0 ≥2k con ≥4 maduras → fuera. Ganadora con 0 ≥5k en 7 días → fuera (R2) (señal)
  • T40 Aciertos por título nuevo (≥ p90 de su cuenta)
    Criterio: Título con 0 aciertos en ≥15 → fuera. Si los 3 caen → T40 a 0 % (señal)
  • T37 · T54 · T55 · T52 Igual
    Criterio: Igual (señal)
  • T35 Igual; ojo: también va en Premium chico
    Criterio: Igual (señal)
  • T1 Aciertos P7 y P9 con el hook nuevo
    Criterio: Si siguen a 0 en ≥15 → apagar la plantilla (señal)
  • T41 Aciertos por título nuevo del tema km/h
    Criterio: Igual (señal)
sáb 10-octT3 · T4Aciertos vs original y vs
  • T3 Aciertos g26-g28 vs g07 original y vs g21-g23 (réplicas del 5-oct)
    Criterio: Réplica con ≥2 aciertos en 8 → se queda; 0 en 15 → fuera (señal)
  • T4 ≥5k / aciertos de H96-H98 vs H42-r1 y H52
    Criterio: Con ≥1 post ≥5k → pasa a ganadoras (señal)
dom 11-octT7Título nuevo vs «Cómo aguantar más…»
  • T7 Título nuevo vs «Cómo aguantar más…»
    Criterio: Igual
lun 12-octT53 · T4 · T25 · T28 · T31 · T34 · T40 · T37 · T35 · T1 · T3 · T54 · T55 · T52Aciertos y trials/post de v2 vs v1
  • T53 Aciertos y trials/post de v2 vs v1
    Criterio: Como el resto de hooks
  • T4 · T25 · T28 · T31 · T34 (1) ≥5k nuevas vs ganadoras; (2) por fuente: maddie vs competencia vs mecánicas; (3) H35-r0 vs la r1 que tenía (0/4 ≥5k); (4) en DE/FR/IT/PT views/post vs ES cuando haya cuentas activas. Solo posts ≥48 h
    Criterio: Nueva con ≥1 post ≥5k → ganadoras. 0 ≥2k con ≥4 maduras → fuera. Ganadora con 0 ≥5k en 7 días → fuera (R2) (señal)
  • T40 Aciertos por título nuevo (≥ p90 de su cuenta)
    Criterio: Título con 0 aciertos en ≥15 → fuera. Si los 3 caen → T40 a 0 %
  • T37 · T54 · T55 · T52 Igual
    Criterio: Igual
  • T35 Igual; ojo: también va en Premium chico
    Criterio: Igual
  • T1 Aciertos P7 y P9 con el hook nuevo
    Criterio: Si siguen a 0 en ≥15 → apagar la plantilla
  • T3 Aciertos g26-g28 vs g07 original y vs g21-g23 (réplicas del 5-oct)
    Criterio: Réplica con ≥2 aciertos en 8 → se queda; 0 en 15 → fuera
mar 13-octT5Aciertos vs y
  • T5 Aciertos g19-g21 vs g14-g16 (5-oct) y g06
    Criterio: Guion con 0 aciertos en 15 → fuera (señal)
a 80 postsVEREDICTO LISTO: T40 · T41 · T35 · T37T2 · T38 · T40 · T41 · T42 · T35 · T36 · T37 · T52 · T53
  • T2 Rara vs entrenador
    Criterio: Apagar la versión que pierda; si ninguna ≥2k → apagar T2
  • T38 · T40 · T35 · T36 · T37 ≥2k / ≥5k
    Criterio: R12 · R12 + iceberg sin validar (1,1 %) · Corte
  • T41 Por plantilla: ≥2k / ≥5k y guardados/1k views (la infografía vive del guardado)
    Criterio: Si ninguna plantilla llega a ≥5k o los guardados no superan a T16 (~5/1k) → rediseñar las infografías (probar estilo sin marca / claro como las refs de jaleo y aro) antes de descartar el formato
  • T42 Por pareja: posts, mediana, ≥2k/≥5k, guardados/1k. Comprobar cómo teclean el hook los operadores (centrado/grande vs pequeño abajo)
    Criterio: Pareja con ≥1 post ≥5k → mantener y encender más parejas con la misma mecánica; 0 ≥2k con ≥15 posts → cambiarla por otra de las apagadas
  • T52 ≥2k/≥5k y acierto, chica vs chico por separado; hook neutro vs con género
    Criterio: 0 ≥2k en 80 posts → fuera
  • T53 Acierto vs g12 de la T5 (misma mecánica); chica vs chico
    Criterio: Igual
Últimas lecturas
  • 2026-10-05 · T41 · 80 posts (test de diseño) → 1 ≥5k en 143 («ritmo» 9,8k), guard 5,1/1k vs T16 2,5 · acción: no rediseñar aún; bajar a 4
  • 2026-10-05 · T35/T37/T40 · 80 posts → 1 ≥2k en 166 / 0 en 129 / 0 en 97 · acción: cortar
  • 2026-10-05 · T52/T53/T54 · lectura temprana → T52 0 ≥2k en 33 · T53 3 ≥5k en 24 (122k) · T54 3 ≥2k, 0 ≥5k en 29; chica vs chico sin corte en KPIs · acción: subir T53/T54, T52 igual; en firme a los 80 posts
  • 2026-10-05 · T20 vs T48 · barriga chica vs chico → chicas 2 ≥5k en 6 con «No hagas el 5» (26k) vs chicos 0 ≥2k en 15 con el mismo hook · acción: subir T20; T48 se decide el 9-oct
  • 2026-10-05 · T23-T34 · países (temprana) → IT: T31 4 ≥5k en 7 (211,5k), T29 y T30 1 ≥5k cada una; DE/FR/PT 0 posts en 7 días · acción: más volumen IT (R13 propuesta); revisar cuentas DE/FR/PT